روش ها برای بالا بردن هوش هیجانی

یکی از اصلی ترین روش ها برای بالا بردن هوش هیجانی استفاده از تکنیک معاشرت هست.

ما باید آدم هایی که هوش هیجانی بالایی دارند بشناسیم و بدانیم رفتار هایی که دارند دارای چه ویژگی هایی هست.

ابتدا تقلید و الگو برداری کنیم و بعد سعی کنیم اون الگو ها را در خودمان بازسازی کنیم تا با تکرار و تکرار به عادت تبدیل بشود.

حالا برای اینکه بتوانید تشخیص بدهید کدام یکی از دوستانتان هوش هیجانی بالایی دارند کافیه به ادامه این قسمت خوب دقت کنید،

10 ویژگی رفتاری در افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند:

ویژگی اول: مثبت اندیش هستند یعنی با افکاری مثبت همیشه به سمت موفقیت انگیزه دارند.

این افراد فقط جنبه های مثبت اتفاقات را می بینند.

حتی وقتی شکست می خورند باز هم نگاهشان به جنبه های مثبت شکستشان هست.

معاشرت با این افراد باعث می شود منطقی فکر کنید و با انگیزه بیشتری برای رسیدن به موفقیت قدم بردارید.

ویژگی دوم: روابط سالمی دارند.

یادتان باشد افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند هر کسی رو برای برقراری رابطه انتخاب نمی کنند و با افرادی در ارتباط هستند که آنها هم هوش هیجانی بالایی دارند.

جیم ران می گوید شما میانگین 5 نفری هستید که بیشترین وقتتان را با آن ها می گذرانید پس معاشرت با افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند باعث می شود شما هم مثل آنها باشید.

ویژگی سوم:‌ شنونده خوبی هستند.

کسی که شنونده خوبی هست حس همدلی بالایی دارد.

یکی از نکات مهم اینکه حس همدلی جز مولفه های مهم هوش هیجانی بود.

در واقع وقتی با این افراد صحبت می کنید تمام حواسشان پیش شماست و سعی می کنند به بهترین نحو شما را درک کنند.

شما هم شنونده خوبی باشید تا ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید.

ویژگی چهارم: آرامش دارند.

این افراد هیچ وقت در مسیر رسیدن به خواسته ها و موفقیت هایشان مضطرب و نگران نمی شوند.

ویژگی پنجم: مدیر خوبی هستند.

مدیریت بدون هوش هیجانی بالا تقریبا امکان پذیر نیست.

آنتونی رابینز در کتاب قدرت بی نهایت، تمرین کنید تا مدیر خوبی باشید.

مدیریت عالی در هرکاری باعث رشد و موفقیت شما می شود، چه در درون شرکت ها چه در روابط بین افراد.

ویژگی ششم:‌ صبور هستند.

صبر یکی از کلید های مهم برای رسیدن به هر موفقیتی هست.

این افراد برای رسیدن به موفقیت عجله ندارند و تلاش می کنند که آرام و پیوسته به هدفشان برسند.

به قول ناپلون هیل صبر استقامت و سخت کوشی ترکیبی بینظیر برای موفقیت هست، پس یادتان باشد که برای رسیدن به موفقیت عجله نکنید و همیشه صبور باشید.

ویژگی هفتم:‌ اعتماد به نفس بالایی دارند.

روانشناس ها معتقدند برای بالا رفتن اعتماد به نفس با افرادی معاشرت کنید که اعتماد به نفس بالایی دارند.

البته این هم بگویم اعتماد به نفس بالا به معنی مغرور بودن نیست بلکه به این معنی هست که در هر لحظه و حتی شرایط خاص حس خوبی داشته باشید و برای انجام کار هایی که قراره شما رو به اهدافتان برساند، نترسید.

اگر اعتماد به نفس بالا برود دیگر دنبال جلب توجه دیگران نیستید و ارزش هایتان برای خودتان مهم میشود. اعتماد به نفس عامل مهم تقویت حس مسئولیت پذیری و باعث جلب اعتماد دیگران به شما می شود.

ویژگی هشتم: اجتماعی هستند.

این افراد با دیگران رابطه خوبی دارند.

ویژگی نهم:‌ ثبات رفتاری دارند.

این افراد دم دمی مزاج نیستند و ثبات رفتاری دارند و در انجام کارهایشان متمرکزند.

برای هر مرحله از زندگی هدف و برنامه ای دارند. و فقط در مسیر رسیدن به این هدف ها قدم برمی دارند.

ویژگی دهم:‌ توانایی تغییر دادن حال عمومی جمع را دارند.

این افراد توانایی این رو دارند که در هر لحظه بسته به شرایط جمع رفتارکنند به موقع جدی باشند به موقع شوخی کنند به موقع همدردی کنند و خلاصه تمام رفتار های اون ها دریک جمع کاملا حساب شده و دقیقه و برای همین می توانند کاملا اثرگذار باشند و حال عمومی هر جمعی رو تغییر بدهند.

حرف آخر اینکه فراموش نکنید افراد موفق و حرفه ای هوش هیجانی بسیار بالایی دارند و این امکان پذیر نیست مگر با تمرین مطالب فوق.

موفق باشید.

تدوین: خانم بابایی